Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Este mes trabajaremos con Korie "KP" Griggs para poner a disposición copias de su libro de trabajo "Self Care and Coffee". Nos complace distribuir copias gratuitas de este libro de trabajo a quien las necesite. Actualmente hay 500 copias disponibles para que las agregue al carrito. ¡Échales un vistazo aquí !
¡Empecemos con una entrevista con la increíble Korie!
Por favor, cuéntenos acerca de usted"!
Korie "KP" Griggs se identifica como una facilitadora del crecimiento y promotora de la pasión. Facilita la curación a través de la vulnerabilidad y la expresión creativa. Korie es una escritora que cree que las palabras deben valorarse y nunca desperdiciarse. Ella aprecia sus profundas raíces ancestrales y les permite guiarla a través de todas las brutalidades y bendiciones que ofrece la vida. Korie es una autora publicada a nivel nacional y curadora y editora de fanzines del Medio Oeste. La vida ha sido su mejor maestra y las palabras han sido sus amigas más queridas.
Por favor cuéntanos sobre ti” Este parece un gran espacio para compartir mi biografía solisitada: Korie "KP" Griggs se identifica como una facilitadora del crecimiento y promotora de la pasión. Ella facilita la sanidad mental a través de la vulnerabilidad y la expresión creativa. Korie es una escritora que cree que las palabras deben ser atesoradas y nunca desperdiciadas. Ella aprecia sus profundas raíces ancestrales y permite que la guía a través de todas las brutalidades y bendiciones que ofrece la vida. Korie es una autora publicada a nivel nacional, publicada en revistas donde aborda temas preocupantes al Medio Oeste. La vida ha sido su mejor maestra, y las palabras han sido sus amigas más queridas.
¿Cómo se te ocurrió la idea de este libro de trabajo?
Este libro de trabajo surgió de mis propias prácticas de cuidado personal. Soy un escritor diario y una persona que lleva un diario, por lo que hacerme las preguntas difíciles crea una relación más profunda conmigo mismo para encontrar las respuestas que funcionen para mí. Como entrenadora de duelo, he creado libros de trabajo para navegar el duelo, y el cuidado personal también es una gran parte de ese viaje de curación, y el café es una gran parte de mi ritual de curación, ¡así que me sentí alineado!
¿Cómo se le ocurrió la idea de este libro de trabajo?
Este libro de trabajo surgió de mis propias prácticas de cuidado personal. Escribo diariamente en mi diario personal, por lo que hacerme las preguntas difíciles crean una relación más profunda conmigo misma para encontrar las respuestas que funcionan para mí. Como entrenadora de duelo, he creado libros de trabajo para navegar a través de el duelo, y el cuidado personal también es una parte importante de ese viaje de curación, el café es una parte importante de mi ritual de curación, ¡así que me se me siento alineada!
¿Cuáles fueron sus intenciones al crear este libro de trabajo? ¿Y qué intenciones tenía para los demás mientras trabajaba en este libro de trabajo?
Mis intenciones al crear Self Care & Coffee eran crear un espacio para que las personas sintieran sus sentimientos a través del autocontrol. Veo la necesidad de que mi comunidad disminuya la velocidad y rara vez se dan el tiempo y el espacio para hacerlo, por lo que mi intención para esto el trabajo iba a ser un recipiente para crear ese tiempo. Mi esperanza e intención para los demás mientras realizan este trabajo es que se tomen su tiempo y se honren a sí mismos exactamente donde están. Simplemente presentarse es parte del trabajo, por lo que tomarse el tiempo necesario para cuidar de usted mismo y de su comunidad es un honor para su curación.
¿Cuáles fueron sus intenciones al crear este libro de trabajo? ¿Y qué intenciones tenía para los demás mientras trabajaba en este libro de trabajo?
Mis intenciones al crear Cuidado personal & Café fueron crear un espacio para que las personas sintieran sus sentimientos a través del autocontrol. Veo la necesidad de que mi comunidad reduzca la velocidad y rara vez se da el tiempo y el espacio para hacerlo, por lo que mi intención con el libro de trabajo es crear un recipiente para poner ese tiempo. Mi esperanza e intención para los demás, mis intenciones con este trabajo son que se tomen su tiempo de pensar exactamente donde están. El simple hecho de presentarse es parte del trabajo, por lo que dedicar cualquier cantidad de tiempo a cuidarse a sí mismo ya su comunidad es honrar su sanción.
¿Puedes contarnos sobre algún desafío particular que hayas enfrentado y cómo lo superaste?
Mi primer libro se titula "Sufre bien: poemas para los afligidos" y surgió de un lugar de profundo sufrimiento en medio del dolor. He dejado descansar a muchos miembros de mi familia; cada persona que me crió, y tomó su influencia en toda mi salud; mente, cuerpo y espíritu. El dolor que experimenté en 2021 hizo que me cerrara por completo. Dejé de hablar y comencé a escribir todo lo que no podía decir. La creatividad siempre me ha salvado la vida. A menudo digo que mi misión personal es: estoy comprometido con movimientos creativos que salvan vidas.
¿Puede contarnos sobre un desafío en particular al que se enfrentó y cómo lo superó?
Mi primer libro se titula "Sufrir bien: poemas para los afligidos", y surgió de un lugar de profundo sufrimiento en medio del dolor. He puesto a descansar a tantos miembros de mi familia; cada persona que me lloró, y afectó toda mi salud; mente, cuerpo y espíritu. El dolor que experimenté en 2021 hizo que mi cerrara por completo se derrumbara. Dejé de hablar y comencé a escribir todo lo que no podía decir. La creatividad siempre me ha salvado la vida. A menudo digo que mi declaración de mi misión personal es: Estoy comprometido con los movimientos creativos que salvan vidas.
¿Qué consejo le darías a alguien que tiene dificultades para iniciar un régimen de cuidado personal y cómo mantenerlo?
Siempre digo "tómate tu tiempo" y eso se ve diferente para todos. Comenzar cualquier cosa requiere paciencia, por lo que yo diría que comience poco a poco y avance hacia prácticas más profundas y prolongadas. Configurar alarmas es útil para mí, crear recordatorios suaves, tener socios responsables... Los desafíos de 21 días también son geniales. "Ellos" dicen que se necesitan 21 días para crear un hábito, por lo que priorizar cualquier versión de cuidado personal, diariamente, ayuda a crear coherencia. También creo que es valioso cambiar tu perspectiva y realmente hacer un inventario de cómo te estás cuidando a ti mismo.
¿Qué consejo le daría a alguien que lucha por comenzar un régimen de cuidado personal y cómo mantenerse?
Siempre digo "tómate tu tiempo", y eso se ve diferente para todos. Comenzar cualquier cosa requiere paciencia, así que yo diría, comienza poco a poco y avanza hacia prácticas más profundas y más largas. Configurar alarmas es útil para mí, crear recordatorios amables, tener socios responsables... Los desafíos de 21 días también son geniales. "Ellos" dicen que se necesitan 21 días para crear un hábito, por lo que priorizar cualquier versión de cuidado personal, a diario, ayuda a crear la consistencia. También creo que es valioso cambiar tu perspectiva y realmente hacer un inventario de cómo te estás cuidando a ti mismo.
Sabemos que tiene otros trabajos publicados, ¿dónde podemos encontrarlos si queremos comprar más opciones?
Mi libro debut, Suffer Well: Poems for the Grieving, está disponible en todos los lugares donde se venden libros. El sitio web de mi editor es: www.vkpresses.com y allí también puede encontrar ofertas especiales. También ofrezco asesoramiento sobre el duelo y servicios de doula. Mis libros de trabajo son parte de mis paquetes y todos se pueden encontrar en mi sitio web: www.koriewrites.com ¡ junto con indicaciones de diario gratuitas para todos!
Somos conscientes de que tiene otros trabajos publicados, ¿dónde podemos encontrarlos, si quisiéramos comprar más opciones?
Mi primer libro, "Sufrir bien: poemas para los afligidos", está disponible en todos los lugares donde se venden libros. El sitio web de mi editorial es: www.vkpresses.com y allí también puedes encontrar ofertas especiales. También ofrece servicios de coaching de duelo y servicios de comadrona. ¡Mis libros de trabajo son parte de mis paquetes y todos se pueden encontrar en mi sitio web: www.koriewrites.com junto con indicaciones de diario gratuito para todos!
